夏芫笑眯眯道：“谢谢惜言哥。”
因为刚刚锻炼完出过汗，她白皙的脸上还带着点红晕，笑起来很好看。
江惜言微微一怔，也笑着点头：“不用谢。”
回到屋内，夏芫随手查了一下跑步者高潮，百度解释是：个体跑步锻炼过程中体验到的一种类似性/高潮的快感。通常是短时间的一种体验，且是不可预料地突然出现。出现时，跑步者感受到一种良好的身心状态，自身与情境融为一体，身体轻松，忘却自我，充满活力，超越时空障碍。（来自度娘）
夏芫：……
难怪刚刚江惜言没有继续讨论下去。
江惜言果然是一个严格的老师，第二天九点不到，就已经开始提醒夏芫出发。毕竟有过几天跑步经验，而且还是三公里。
夏芫其实也没那么没信心。
只不过哪里想到江惜言的正式锻炼，和之前几天完全不同。
做完准备活动后，他道：“你之前的三公里是跑跑走走，用时差不多半个小时，这个速度要去准备参加比赛肯定是不行的。所以今天开始，我会要求你提速，过一段时间再加长距离。”
“啊？”
“今天我会把速度调二十二分钟左右，你跟着我跑，不准落下。”
“哦