洪荒大地万类竞走，巨禽妖兽呼啸山林，魑魉魍魅横行无忌。人族部落生活的山丘经过长期经营，仿若一世外桃源，隔绝外界的喧嚣和危险。
静谧的山巅之上，清风时来，拂过林间枝叶，在山间奏起一曲舒缓悦耳的自然之音，淡淡的大地芬芳随风而散，弥漫整个山巅。
风声中又有浓郁的肉香味夹杂着屡屡青烟不时传来，阵阵童声笑语随风而散，给静谧的山巅凭添几分生趣。
炎微笑着坐在石台上，静静的看着在火堆旁狼吞虎咽的弟弟妹妹，心里有种别样的满足感。
“松，你的修炼到那一步了？”等两兄妹吃的差不多了，炎随手熄灭火堆，凭空凝出一团清水，一边给妹妹洗手擦脸，一边向弟弟问道。
“偶尔能够进入你说的定静之中，不过时间不能太长。”松也就着水团一边洗手一边有些忐忑的瞟了炎一眼。
说实话，炎现在总结传下去的修炼方法，听起来虽不复杂，但却笼统而粗糙，普世性并不强。
一方面，它对于成人来说，虽然看起来简单。但是实际上却需要极大的毅力和悟性才能降服心猿意马，真正做到入定生慧，最终开悟性光，完成吐纳食气踏入修途。
因此，炎虽然在部落了公开传授