他每天天不亮准时会准时盘膝静坐于山崖上，静等大日初升时升腾而起的朝阳紫气。
从而吸纳吞吐用以和道气、育精魄，进而炼化以养元神，使阴神去阴而孕阳。
而每日大日落山后，炎又会于夜色中披月华炼星辉，阴神遨游于天地之间，借罡风而锤炼元神婴儿，进而去阴渣而育阳魄。
日子就这样在炎日复一日的苦修中慢慢过去，眨眼之间，十年的时间已经过去，此时的炎看起来与以前并没有多大的变化，但是，他整个人的气质却更加自然恬淡了。
在这十年时间里，炎绝少过问部落的发展，绝大多数时间都呆在山顶苦修，或者独自一人行走于附近丛林，看山观水，以悟自然之妙。
这种日复一日看似枯燥的坚持和苦修，虽然没有让炎的修为有大境界上的突破，但却让他从心理和生理等各个方面开始真正的向一个练气士和修道者脱变。
在此之前，炎虽然机缘巧合下迈入了练气士的行列，可炼日月之精华，辟谷食气而存，更能施展神通道术，且威能不小。
但即使如此，他的思维方式以及行为习惯却依然维持着前世普通人的定式，从心理上来说还没有完全适应自身定位和角色的转变。
而经过十年