她用跑步机还从来没有试过坡度这个功能，只会张腿乱跑，觉得速度越快越好。
“坡度对减肥和训练心肺功能都有很好的作用，你现在刚开始，坡度5就行。”梁修羽看着何杏子站上去，然后为她调好了数字。
热身开始，何杏子走在跑步机上，清晰的感觉到，在速度缓慢上升的同时，跑步机也在缓缓上升。
“好难走……”何杏子还没走两分钟，就开始大口喘气，五分钟之后，便是汗如雨下。
“你也太虚了。”梁修羽靠在隔壁跑步机的扶手上看着她，眯着眼睛说。
何杏子转头看了看梁修羽，只见他气定神闲的倚在跑步机扶手上，嘴角挂着一抹笑，浅色的眸子紧紧地盯着自己，就像野兽盯着锁定好的猎物一样。
她忽然就心跳加速，眼神再也不敢往他那边瞥，身体里忽然不知道为什么迸发出一股力气来，一鼓作气的往前走。
梁修羽满意的看着她，十五分钟后，带她去了教学区。
“仰卧起坐60个。”
“……”何杏子满头是汗的躺了下来，感觉自己就像是主动躺上屠宰场的某种动物。
梁修羽坐在她的旁边，伸手压住了她的脚。
何杏子试了试，对方看上去像是根本没出什么力