调理身体的第一步总是很难开展的，光是让白凉晚上十点就睡觉这事, 白凉就做不到了。夜里十点钟正是他精神最活跃的时间段，他能睡得着就怪了，然而沈珩并不管他睡不睡得着，时间一到就催他上床睡觉，还没收他的手机和游戏机。
白凉只能老老实实躺在床上, 他没有一点睡意，所以躺着也睡不着，眼睛睁着，到处乱瞄。
沈珩拍了拍他的背，沉声道：“宝贝，你快点睡觉，明天要早起锻炼身体。”
白凉抱住他，撒娇道：“可是我睡不着，你让我再玩一会手机，说不定我玩着玩着就能睡着了。”
沈珩果断地拒绝了他这个要求：“不行，手机有辐射，看久了对身体不好，你乖一点睡觉。”
白凉见沈珩没有一点可商量的余地，撇了撇嘴道：“可是我真的睡不着啊，要不我们做点嗯嗯啊啊的事情吧？”
这个提议很有诱惑力，白凉觉得沈珩应该拒绝不了，但结果出乎意外，沈珩拒绝了他，并且一本正经地跟他说：“这段时间你还要禁欲，不然会影响精子的质量。”
白凉：“……”
他最后忍无可忍，在床上撒起泼来，打着滚囔囔道：“可是我真的睡不着啊啊啊啊啊！”
沈珩连忙安抚他说：“为