，好男运动员也经常采用的一种办法。
在有着身体对抗的体育项目如足球、篮球，隔网对抗的比赛项目如排球、网球、羽毛球之中，增肌是运动员最常做出的选择。
足球、篮球运动员通过增肌增加身体对抗性，而网球选手则是通过增肌加强自己的力度。
但是增肌也会带来很多问题，肌肉的增加也意味着体重的增加，而这往往是以牺牲移动、灵活度之类为代价的。
杜彦斌自然知道蔡晴力量不足这个问题，然而他一直都是用传统办法提升蔡晴腰腹以及胳膊肩肘的力量，从来没有说过增肌这回事。
主要原因是觉得蔡晴当前并没有掌握十八般技术，贸然开始增肌反倒是可能会把自己的一流跑动给丢了，这要是得不偿失那他可就成了千古罪人了。
蔡晴也没想过增肌，或者说她暂时没打算增肌，增肌大概率伴随着增重，那可不是一星半点的。爱美之心使然，蔡晴目前还不想要自己变得膀大腰圆，而更重要的因素她和杜彦斌看法一致。
她更希望通过训练提升腰腹和胳膊力量，实在没办法之后再说增肌的事。
看法一致的人很快就是把这个问题给忽略了过去，颇是默契的没再提及这个问题。
而是回归到对比赛讨论中。