《最强女练习》原定于七月开播，准备燃炸暑期档，淘汰赛制都是依靠网友在线投票，每一轮都会淘汰一批人，最后选出十人成立女团。
提前两个月进行录制，一个是考虑练习生们需要更多的时间进行适应，一个也是为了给一些刚成为练习生没多久的孩子们一个机会。
这两个月不会有练习生淘汰，她们要全力攻克下一支团舞，最后导师们会根据她们的表现进行评分，再由网友决定真正的去留。
这个节目的赛制足够人情化了，哪怕第一轮就要进行淘汰的选手，也会给她们两次出场的机会，能上两期节目。
就算是淘汰选手，只要好好把握，也能吸一翻人气。
经过工作人员的详细解释，奚静大致了解规则，挂断电话后，她第一时间就想到了徐秀姿。
心随意动，没有多想，她就打了电话过去。