第二天依然能保持神采奕奕的状态，精神上、体力上都恢复的很好，也就放下了心来。
每个运动员都是与众不同的，所以李炎对于每位运动员不同的训练方式表示理解和支持，只是心中难免会自我怀疑，是不是自己制定的训练方案太过轻松了，怎么郑凡还有精神头加练？
值得一提的是，国家队内部每周都要进行一次比试，增比进位，常年占据前几名的队员将有更多机会参加各类国际赛事的机会。
内部比试主要分为500米、1000米和1500米，没有设长距离比赛，郑凡估计这也与目前国家队运动员现状有关，训练依然以中短距离为主。
直到这个时候，郑凡才终于体会到了什么是真正的短道速滑高手。
跟着参加了两次内部比试，国家队运动员们之间的差距其实很小，第一名和最后一名的差距可能就在零点几秒，但自己和他们的差距已经拉到了一秒多。
两场比赛基本都是如此，开局两圈郑凡依靠加速技能取得优势、进行领滑，从第三圈开始，每当郑凡进入直道时，都有可能被身后的运动员外道超越，所以基本都是在第一轮就被淘汰了，根本没有晋级第二轮的机会。
郑凡深知，自己后劲不足，完全就是力量属性太低的原因，