偏基础的动作。
受韧性和平衡两项属性的影响，自己如果选择难度太高的动作，失败率肯定会直线上升，即使自己把熟练度拉满，成功率也不会太高。
不如先选择这些稍微简单点的基础动作，徐徐渐进、慢慢发展，等级提升上去了，自己就可以把韧性和平衡两项属性加上去，到时候再学习难度高的动作会更好一些。
而自己选择的这三个新的花滑引导任务，都算是花滑中最基础的动作了。
单跳，顾名思义就是单独跳跃，往往作为两个动作要素的衔接动作，不但能够起到很好的连贯作用，而且可以使舞蹈更丰满、更顺畅。
蹲踞式旋转属于地面旋转，要求运动员在旋转中踝关节要向前弯曲，保证旋转中心和身体重心在左足冰刀的前部，但不能用刀齿刮冰。
转体，需要与步伐相衔接，比较有名的转体包括转三、括弧步、内外勾、捻转步等等，主要还是作为衔接动作使用。
此时，郑凡脑海中再次出现了那副如同全息投影的画面：
那个与自己一模一样的小人在冰面上偏偏起舞，这次他做的动作更加丰富，观赏性也更高了。
只见小人从场地对角线的一端起步，加速滑到场中央后，一个后外点冰二周跳，平稳落地后