力（大师级）、基础-伤势修复（大师级）
未装备技能：
速滑：滑冰-速滑加速（大师级）、滑冰-透支体力（大师级）、滑冰-急速过弯（大师级）；
花滑：滑冰-花滑跳跃（大师级）、滑冰-花滑旋转（大师级）、滑冰-花滑接续步（大师级）；
单板：滑雪-单板翻转（无）、滑雪-单板旋转（无）、滑雪-单板跳跃（无）；
双板：滑雪-双板旋转（无）、
其他：基础-减少体重（无）、语言-俄语（大师级）、特殊-临时强化（大师级）
……
晚上，郑凡重新回到了训练中心。
和上午的声音鼎沸、人山人海不同，如今的滑冰场已经人去楼空，保洁人员已经将场地收拾妥当，冰面也已经进行了浇水处理。
郑凡换上了花滑冰鞋，上冰开始花样滑冰的训练。
这几天，因为备赛和比赛，自己并没加练，更没有练习花滑，所以新的引导任务还没有选择。
如今自己平衡和韧性两个属性都是20以上，在这些天压腿抻筋的努力下，自己身体和腿部的柔韧性也得到了极大的提高，除了做不了贝尔曼外，其他动作基本没啥问题了。
所以，郑凡新一轮的花滑引导