海所以能成百谷王者，以其善下之，故能为百谷王。百川之所以汇集江海，因为它善于下游地位，所以能成为百川之王。
而人也是一样，古言说，宰相肚里能撑船，可见“包容”二字有多么的重要。一个人的修养，就来自于“包容”二字的开始。如果在“修养”的过程中，加以“心态”上的调和，使万物归于自然、平等，达到忘我“平等”的境界，“心界”也就自然打开。“修养”是纠正人的思维，如果以“修养”来顺接地气，那么，“道德”和“精神”修养，也就不言而喻了。所以，“忘我”的状态是一种快乐的状态，是一种“美”的状态，更是一种处于巅峰的状态。
“忘我”意识和潜意识会融为一体，因此就靠强迫、毅力等意识活动来逼迫自己，是很难进入“忘我”境界的。所以，必须要在轻松的状态下，还有在优美的环境中，从事自己所爱好的职业，人才容易进入“忘我”的状态中。
所以，现在的重九，就在这“优美”的环境中，轻松的状态下，从事自己最爱好的练拳“职业”，进入“忘我”的“修养”中。因为，一个好的“修养”，不是人人都会有的——