邻屯下耐放的粮食和足够的熏肉。
可惜一个厨子的话没有多少人听， 反倒是那些有人记着沈老爷子家里存了粮，小偷不成就破门明抢，旁边的邻居们为沈家说话的寥寥， 紧闭的门户在赤辣辣的太阳地里， 却沁出了透骨的凉，哪怕他们有人半年多前就在提醒下存了粮食。
沈师父只随口说了一点儿旧事， 宋丸子却是个有心的人， 后来算了算时间， 沈师父的父母就是在那前后没了的， 才几岁大的沈师父也就是从那之后在他爷爷的带领下周游四方……
一片好心， 最终换了一个家破人亡的结局。
想起这些， 宋丸子叹了一口气，果然是最近过得太闲了，杂七杂八的旧事情她总是想得多。
将心思放回到《上膳书》掉出来的这一页纸上， 宋丸子试着按照这上面所说运转起灵力，同时调度灵识。
把灵识深入到食材的内部，发现其中蕴藏味道的部分，将之彻底提取出来，就是这《上膳书》中的榨取之法。
修真者的灵识，以宋丸子的见识已不能道尽其中玄妙，寻常法修筑基后期便可生灵识，起初只是懵懵然有感，金丹之后更能内视外放自如，体修修的是经脉，入了通脉境界也能生出灵识，待到了通脉境后期也能灵识外放。星辰