：“吃饱了赶紧打坐。”
“啊？”
“啊你个头。”容奚道，“雪参乃滋养灵根灵脉之物，可以拓展丹田，还不快聚灵。”
听容奚这么一说，百里煜连忙收起敏感的少男心，直接坐在草地上闭眼打坐。
少年很快沉下心神，全身心投入到修炼当中，他聚灵速度极快，丹田中白色的灵气越来越多，渐渐地充斥着整个丹田。以往这个时候，百里煜便得停下来，因为他的丹田很小，再聚下去得把丹田撑破。可今天，他准备停止聚灵的时候，忽然感觉丹田的容量似乎变大了一些。
心中一喜，百里煜继续吸收天地灵气，慢慢地将丹田充满。
不是错觉，丹田的确变大了！
他很兴奋，刚想睁开眼睛告诉容奚，丹田最中心的上古残魂忽然如同睡醒的饕餮，嗷呜一口将他的灵力吞得一干二净。
……又来了。
百里煜无奈，只能再度聚灵，慢慢地将灵力充满整个丹田。
筑基的第一步是练气，将灵力充斥整个丹田，慢慢地将丹田涨大，整个过程不能太快，否则容易损坏未成形的丹田，灵力也不能聚集得太少，否则达不到扩展丹田的效果。拓展丹田，只能由无数次聚灵冲击，靠着勤奋一点点积累，最终丹田扩大到一定