人面对面盘腿坐着，让胡向阳呼气后，一直下沉，直到丹田，再用她教的方法，让里面的灵气像滚水一样沸腾起来，用意念导引着运转，灵气慢慢地开始了转变。
等发现他丹田里全部转化成真气，叶纤红及时喝了一声。
“用意念引导着真气往上运行——”边说边把精神力全部落在他身上，看他真气有没有走错地方。
这条线路胡向阳虽然很熟了，就是怕他初次运行，紧张中出错。
胡向阳一听，凝神静气，控制着真气进入一段筋脉。
像每个初次用真气冲刷筋脉的修炼者一样，胡向阳初一运行，那些污垢就被真气逼出筋脉，开始排出体外，身体表面开始积了一层淡淡的油污。
这件事看着很简单，因为要一直用意念去控制，精神很容易疲倦。
特别是胡向阳还没有练出丝毫精神力，自然要辛苦无数倍。
见胡向阳坚持了一会，真气就要回落到丹田，叶纤红低呼一声：“坚持住——”
前期叶纤红也练得非常辛苦，比胡向阳好一点的是，她有世界之树和灵液相助，才少走了不少弯路。
不过不能拿出给胡向阳，否则他很快就会猜到了真相，那空间的秘密就保不住了。
空间的事实在太重要了，