，身体再强健一些，以后到了社会，就不容易吃亏。
可惜村子里被雪封了路，否则寒假里可以让他们每天跑一个小时的步，像当初安安一样，把身体素质提升上去。
服灵液后，最彻底的吸收办法，就是通过运动打磨身体。
灵气就会通过循环系统进入身体每一个部位，促进新陈代谢，把体内的废弃物和杂质排出来。
第二天一早，兄弟俩又过来找叶纤红，想去大岙碰碰运气。
昨天下午，村里不少半大孩子，结伴去抓野兔，结果自然一只也没捉到。
这样一来，今天就没什么人去了。
毕竟外面天寒地冻，没有收获，谁会在这样的日子，去雪地里受罪。
毛毛相信堂姐在，肯定能抓到野兔，所以一点都不担心。
“你们昨天练了半天武，不累啊？”叶纤红被毛毛缠得没法，走过去揉了揉他的头，郁闷地问。
传统的练武，最先的基本功无法是压腿、扎马步以及出拳收拳练习。
别看这些动作很简单，真的练起来，绝对受罪。
压腿时需要压韧带，以前没练过的人，初次压下去，那酸爽真的无法形容。
安安教的时候，虽然没有用蛮力帮他们压，却要他们把腿搁在一米高