了几声敲门声，而后又传来了苗云的声音，徐帆回道：“嗯，醒了，我要修炼一番，不用管我了。”
说完后，徐帆便盘膝而坐，门外的徐帆此刻一脸黯然，叹息一声之后端着手中的茶点离开了，这一切徐帆怎么会不知道，以她的神识感知，醒来的那一刻，门外的情形都感知的一清二楚，不过苗云这丫头很善良，徐帆深知这一点，他并不想苗云在他身上投入太多，徐帆很清楚自己什么也给不了苗云，找到了青龙之力他便会离开此地，只要火麒麟一个念头，自己便离开这里了，自己可能随时就要离开修罗界，又怎么忍心对苗云做出什么呢。
“天长地久，天地所以能长且久者，以其不自生，故能长生。是以圣人后其身而身先；外其身而身存。非以其无私邪？故能成其私。”徐帆喃喃自语念道，这是长生诀的总纲，字面意思倒不是很难理解，可是越是往下去想越是生涩难懂，徐帆闭目冥想长生诀的总纲，这时候体内暴躁的龙气突然觉醒。
这股龙气在徐帆体内疯狂的涌动，似乎要将徐帆的活活撕碎一般，徐帆双眸紧皱。
这时候只见徐帆身上暴躁的龙气慢慢的似乎是被驯服了，渐渐地于徐帆体内的先天真气融为一体，徐帆浑身上下都被龙鳞覆盖着，看起来就像真龙化形一般。