，还是先运动呢！？”程越已经迫不及待想要把沈竞折腾得满头大汗脱衣服了。
“不吃饱怎么运动？”沈竞问。
“饭后两小时内最好是不要激烈运动，要不先垫垫肚子，一会运动完再吃点儿？运动完正是需要补充热量的时候，不容易发胖。”程越说。
“都可以啊，我还巴不得长点肉呢。”沈竞说。
“那就无所谓了，”程越把餐桌上的两个大袋子东西拎到厨房间，询问沈竞的意见，“咱们炖鱼肉吃吧，再把虾仁跟鸡胸肉西蓝花什么的放一起炒一炒？”
鉴于上次跟程越在厨房的奇妙历险，沈竞一进门就把他拎到了身后，“我来弄吧。”
“那我看着你弄，”程越十分殷勤地替沈竞套上围裙，歪着脑袋问，“你在家经常自己煮饭吗？”
“在家都我爸妈弄，出来工作以后才学会自己煮东西的。”沈竞说。
程越收紧系绳，在沈竞背后打了个蝴蝶结，“你腰好细啊。”
“你腰也……”沈竞的脑海一闪而过刚才的裸.体，顿了顿，“蛮细的。”
“是么，”程越说话时故意贴在沈竞的耳边，放柔语调说，“应该没你的细吧，我的要三掌半多点才能圈住。”
“啊！？”沈竞没怎么听清，刚想问