丹田处开始运行，沿胸口膻中穴分两股过两腋下，再沿两臂内侧，注入他手心的劳宫穴。
接着又驱使暖气团穿过三湖掌心，沿着合谷穴至曲池，由曲池到达肩髃，再行经膻中回到了下丹田……
一套运功途径走完，云妮退符收功，三湖也明悟了，他若有所思地说：“原来是从肚脐下开始，又收于肚脐下，把身上四肢百骸都走上一遍……”
云妮微笑着说：“没错，但是先走哪里后走哪里都有讲究，所以记熟人体经脉和穴位很是重要，途径你可记住了？”
“嗯嗯，我记得了大半，有不记得的再问你。”三湖抱着那本《人体经络大全》蹲到角落开始苦读。
云妮依瓢画葫芦，把对三湖做过的传功方法，又对着伍再奇做了一遍，做完一遍，伍再奇就完全记住了，收了功，他睁开眼，双眼墨黑如漆，又闪亮如星，他兴味盎然地对云妮说：“我这就试一次看看。”
云妮点点头，看着他自己练了起来，这才才开始练功，他也不可能马上有气感，没有气感就不会出现什么危险，没有危险就不用这么认真地盯着他看了。
云妮伸了伸懒腰，看到洞外面的火堆快熄灭了，她穿好鞋子就出去添柴火，添了柴火转头就看到了三湖正皱着眉头，在苦苦背诵那枯