着自己没有睡意，打算将这些药给分类。
另外还有一些干货等补身子的东西，也趁着这个时候收拾妥当了。
叶梨这具身体不太好，小妮儿的身体也不好，都是需要喝中药和食补来补的。大妮儿好一些，也该吃些好东西。
叶梨就先把她和小妮儿要吃的中药给挑拣出来，正好是两人喝半个月的份量。然后就是食补的东西。
这个倒是不需要额外添加什么药材，每天早上一小碗的八宝粥或小米粥或五谷粥等，一杯奶，然后是烙饼或面条或包子等，晌午时一杯麦乳精，几片饼干，中午时则是或骨头汤或鸡汤或鱼汤或红枣银耳羹或蘑菇汤或豆腐汤等，下午则是吃些新鲜的水果或打成水果汁，配上干果等，晚上则随意一些，看孩子的喜欢，免得逼得太狠，小孩子连饭都不吃了，再配上其他的当季的菜品……
总之，就是母女三个都少食多餐，这样补着，再配上中药调理，每天早上空腹打拳，估计三四个月就能调理的和原先大为不同。
叶梨倒是能直接用灵泉水，只是现在既没有危险，又没有十二分的必要，那就还是用凡人的手段好了。左右这些也够了，要知道，现在大家都觉得，每天能吃上一个鸡蛋，就是补身子了。叶梨家里的菜单若是流传出去，估计会吓