着、坐着、走路、喝水、刷牙、工作……”
“真正的仪态，是在生活习惯中长期践行的结果，端着一杯鸡尾酒和一杯矿泉水并没有什么分别，这才是我们训练的目的。”
“习惯可以靠环境熏陶得来，但也可以像健身一样靠训练和坚持得来。”
至于“气质”那种东西，十分因人而异，就比较难说了。
陆安迪不觉向洛伊的方向看去，不论何时都那么挺拔的腰，即使低着也那么高贵的头颅，任何姿势角度都令人没法忽视的长腿。
他坐在那里，就已经诠释了什么叫“从容、自然、优雅”。
“形体训练也不仅是为了好看，还为了健康。我听说你是个设计师，需要低头坐着的时间很多，你肩背机能弱，更容易紧张劳损。我制定了一些训练方法，它们简单有效，你平时在家自己也可以做，坚持一段时间，应该很有好处。”
教练不厌其烦地说服与指导，在他的任务书上，陆安迪的客户级别是“钻石一级”，对这种级别的客户，训练师被要求“进行充分评估，按实际情况提供长效、可持续的专业方案。”
她所有的项目都很昂贵，有人为她付了很多钱。
如果这个女孩就是被训练接近上流社会的卖花女，那么坐在那边的那