如果你想减肥，你得把吃零食的习惯改掉。零食，饼干也好，薯片也罢。它们的热量都太高了，而且多含油肪，人体吸收之后很容易形成脂肪堆积。如果你控制不了自己食欲，那我建议用水果来代替。”
任晶晶用力点头说：“我一会儿就把这些东西丢掉。”
李记开微笑道：“可是我希望，你现在就开始行动。”
任晶晶犹豫一下，终于起身去了厨房，然后拿出一个大塑料袋，里面装满了各种饼干薯片，将它压进了垃圾桶里。
东西扔了之后，任晶晶松了口气道：“还好，我还以为这会很难。”
李记开道：“难的是你给自己的心理暗示，你只要在心里不断鼓励自己要减肥，我相信你有决心跟这些东西彻底说拜拜的。”
任晶晶点头，然后问道：“李先生，你准备怎么帮我减肥？”
李记开道：“你不必操心，我已经在起草你的专属减肥计划。等医院那边剩下的检查报告出来，排除你身体疾病的可能性后，咱们就立刻开始减肥！”
他说得似乎胸有成竹的样子，事实上心里却完全没有底，具体的减肥计划，他都没想好呢！
没办法，任谁都觉得他十项全能，可减肥这种事情，他真的没有试过。
两人正在