门来锻炼内气，所谓内气，便是我们人体内血液、筋脉、乃至骨髓里蕴含的能量。利用特殊的呼吸法来唤醒这些能量，达到强身健体的作用。”
康世昌仿如听梦一般，忍不住问道：“如果只是锻炼身体的话，运动也可以达到一样效果吧？”
郭威磷冷笑了声，摇头道：“那怎么一样，运动不过是通过肌肉的物理活动，起到增强肌肉力量的作用。可锻炼内气，是拥有强精益血，潜移默化，从根本上提升体能的妙用。最浅显的表现，就是百病不侵，延年益寿。传说清初有位奇人是一位内气高手，他最终活了整整150岁！仅是运动健身的话，是不可能办到这一点的。”
康世昌听得悠然神往，又问：“原来锻炼内气还有这样的妙用，那两位师傅肯定也是内气高手吧？”
赵百胜苦笑起来，连连摇头道：“郭师傅我不知道，我自己铁定不是什么内气高手。锻炼内气的呼吸法门虽然很多，可是绝大部分都已经失传了。朝代更替，天灾人祸，另外像战争什么的。先辈曾经创造出来的呼吸法，早消失在这些灾难当中。偶有残篇出世，也会引来一番争夺，最终不翼而飞。”
郭威磷也点头道：“如今听说还保留有这些呼吸法的，只有几个隐世的家族，以及零散几个门派而已。