刚开始顾北只能跑个小几百米，疼到晕死在操场上，许景严就把他抱回去，第二天接着带出来跑。连顾北自己都没想到，短短半个月后，他就能无碍跑下十公里。
断言他这一生都不可能恢复完全的主治医生更是惊呆了，主动提出要给顾北继续治疗，被许景严拒绝，那之后顾北的所有训练计划都由他亲手制定。
和许景严的魔鬼计划比起来，十公里是真的很轻松。
尤其是当顾北发现，杨俞给他们拿来的负重仪竟然还是最小的那一号。
对此，杨俞也觉得有点失策。
主要是最开始谁也没想到队伍里会出现一个现阶段有63分的人在，所以他们统一预留了最小号负重仪。
负重仪在军内本该是宽松物资，但这一阵第一营区打回了大量不合格士兵在他们这加训，各方面的器材都很紧缺，一时半会也没法去给顾北找个更重的来。
杨俞给姜添胡客设了20kg，其他人都是10kg。到顾北的时候，他给了个40kg，这已经是这种型号的负重仪最高可调重量了。
顾北接下来。
那是一个背在背上的薄硬片装置，因为是最小号，所以理所当然地最薄。会模拟真实背物的感觉，调整好身体每一个部位的受力程度。