单的知识讲解，以及擒拿基础训练。挺枯燥的，远不如军营外舒适，但逐渐适应下来之后，也就没什么了。
尤其是真的适应了军营生活之后，几位明星有时候还会在训练之外的娱乐活动里给整个军营在线表演才艺。
他们会的才艺种类很多。
林远唱情歌是真好听，把一票没对象的大光棍唱得眼泪汪汪，谢磬禾和林夕会跳舞，姜添和胡客的武打戏受军人欢迎。到顾北的时候，也不知那群士兵中了什么邪，竟然要他在线表演绿帽光头。表示军队放过几段《幸福你我他》来给士兵解压，大家都认识他的绿帽王乔深情，可太惨了。
顾北：“？”
大家都是明星，为什么他的表演项目要那么别致？
虽然条件有限制，不能像外面一样那么自由自在。但不得不说，军营内一群人一起疯玩的那种开心，同样是外界娱乐设施所无法带给他们的。
尤其是那些士兵们之间非同比拟的感情。
在军营内的几天下来，明星们偶尔会接触到一些有过战争经验的士兵。听他们说他们的故事，那言语文字不像编剧和导演一般精彩华丽，却时常会让大家忍不住泪目。
也就是那些战争经历，越发让明星们明白，为什么他们每天都要重复这样枯燥