修炼的并不是这个发，而是从最基本的四大行开始。”云谷说到了这里扯来了一个小黑板。
他用自己手中的画笔，开始在黑板上写着什么，终于在黑板上写出了几个要素。
缠---让心智集中,凝视自我.使心情平静，是让情绪平稳的精神集中法。
绝---消除自身气场，不被敌人察觉。
炼---以缠让心智集中，爆发出强大气场，以炼升华意志。
发---炼的意志可因对象而发生变化，所谓＂以势取胜，我不动，敌自退＂。
以上称为四大行，合称为念，是＂升华心智，锻炼心智＂，所有格斗技的基础即为四大行。换句话说，是增强自我意志过程的修行。
“上面就是你们需要修炼的过程。等你们修炼到发的时候就可以直接运行更高的力量了。”云谷说到了这里，再次点了点头，看着他们。
“你的意思就是说让我们现在就开始修炼吗？呃，是不是有点太早啦，我还想多了解一下。”萧皮皮有些疑惑的看着前方，她想多了解一点在进行修炼，这样会比较稳妥一点，不过现在看样子这个云谷好像直接又让他们进行修理。
“还是抓紧的好，时间可是不等人的，像你们这样刚刚经历过一场战斗之后再进行修炼