个人升级吧？”
叶天一笑，说道：
“我又不找你们借晶元，哭什么穷。”
陈玄风和林天行两人尴尬一笑。
龙威带着十几个黑衣人离开了大厅，龙羽开始传授三人锻骨功法。
“锻骨，顾名思义，就是让你的骨头变得更加坚硬和强大，炼体，锻骨，易筋，洗髓四个阶段，炼体让你的肌肉皮肤变得强大，适合基因进化的要求，锻骨则是让你的骨头适应基因进化的要求，
锻骨修炼同样需要配合锻骨药水，锻骨功法，还有锻骨的物理锤炼方法。”
“物理锤炼方法？”
叶天问道。
龙羽点点头，从空间戒指中拿出了一个类似棒槌的木棒，说道：
“炼体的时候，我们训练跑步，俯卧撑等等，那都是训练肌肉皮肤的，而锻骨，需要我们那这个木棒敲打你的骨头，”
敲打骨头？
陈玄风三人一愣。
“敲打骨头的时候，你的肌肉不能抵抗，必须是无心念的，要让你的木棒的力量作用到骨头上，要敲打每一寸骨头，从头到脚。”
“会不会敲碎？”
叶天插嘴道。
“