凡变化多端的脸色，立即冲着老太太喊道：“阿丽啊，我们练到哪步了？”
“今天练虎式！”老太太应了声。
老马跑到一群老太太前面，开始做示范动作，打的竟然是五禽戏。
萧凡去学校的路上，都在思考老马说的话。他力气那么大，怎么可能是有气无力呢？
内外兼修、体力、体能……
猛然间，他想起了那日在书斋外面遇到的顾崇积，此人的身体坚硬如铁，他当时偷袭的全力一拳都没能把他打废。
这老头不简单啊，一眼就看出他内家拳虽然略有小成，但是身体素质却不太好。
看来以后的锻炼要加量啊！