因说道。
就在安度因的注视下，查尔斯开始了自己的站桩之旅，但是还没两分钟，查尔斯就受不了了，倒不是下半身坚持不住，反倒是前伸的双手开始发酸，过了没一会就止不住累得发抖，弄得查尔斯叫苦不已，但安度因在查尔斯开始站桩后，自己也在查尔斯面前扎起马步，亲自给他示范着，这让他也说不出拒绝的话。
又过了一会，查尔斯已经不仅仅是双手酸痛发抖了，整个下半身也酸痛的厉害，感觉随时都要站不稳一样，但他看见自己面前的安度因已同样的姿势站着，而且纹丝不动时，他也只能咬着牙坚持了。
终于，五分钟的时间到了，安度因招呼查尔斯站起来，但现在查尔斯浑身僵硬，酸痛，几乎连站都站不稳，他只得亲手搀着查尔斯走回小屋休息。
“你平时都是这么锻炼的吗？你真的是人吗？”查尔斯无语道。
你们这些人就不会点别的形容词吗？
“开始确实很辛苦，但坚持下去，你会发现这种训练对你的好处的，这还只是开始，从明天开始，每一天的站桩时间都延长一分钟，直到可以维持三十分钟为止，往后还要在站桩的同时进行魔力延时练习，之后还有步伐，急救，对战训练等等，咱们一步一步来。”安度因说道。