分正反，凡事有利有弊，查克拉虽然如此奇妙，但是过早的提取，过量的提取，会对身体照成无法逆转的破坏。
这一点，张玄第一次提炼的时候就发现了，当即就舍弃了查克拉的提取。
这一点，从所有忍者在中年之后，就会迅速的衰老，也看得出来。
长寿的忍者很少，而内功高手的巅峰状态可以一直保持到身体老死，就是因为查克拉的过度提取，过早提取，照成的身体亏空。
但是这不代表查克拉不能修炼，而是要有度，有量，在身体长的差不多的时候修炼才可以，同时也切记不能过度使用。
不过仅仅是身体能量，这一点还可以通过食物药材滋补回来，但是查克拉是身体能量与精神能量的融合，里面精神力量不太好滋补。
所以这个世界里面，对幻术基本上没有什么抵抗力，精神力量太弱了。
在张玄看来，这查克拉的修炼，大概类似于七伤拳。
七伤拳威力极大，但是一练七伤，但是功力足够的话，练起来却是越练越强，有百利而无一害。
最让张玄看中的，却是各种查克拉的提取，土遁，水遁，火遁，木遁，至于金遁倒是没有，有风遁，雷遁等等。
基本上可以看成是五行遁术了，不同属性的