靠近h国南岸的一座无人海岛上，一群热血少年正在挥汗如雨，他们正是龙组的见习组员，也就是罗伟浩带着的白一诺等人。
转眼间就过去了近一个月。罗伟浩带着众人，白天在海岛上进行体能训练，然后坚持修炼锻体术，最后用锻体丹巩固修为。到了晚上，集体进入空灵之境，不过在罗伟浩掩人耳目的做法下，让众人都以为这座海岛上有一个传说中的福地洞天。
虽然心里奇怪，如此重要的风水宝地为何没有人看守和保护，但见识了罗伟浩布在洞前的隐敝阵法后，众人自是连连称奇，要是没有罗伟浩的带领，别人根本就进不来。
经过这段时间的特训，这群龙组见习组员各有突破，原先最强的陆卯星己成功突破到先天之境中期，依然保持第一。
另外进步最快的自然要数白一诺了，以他活跃的性格自是引得体罚连连，次数之多，强度之大，让旁人都为之侧目，纷纷猜测这小舅子是不是亲的？可白一诺还就乐此不疲，每次体罚都能坚持到最后，第二天照样生龙活虎，进步还似乎不小。
这自然就引起了众人的观注，以为是罗伟浩给自已的小舅子开小灶。但大伙留意后发现，白一诺和他们同息同宿，并没有额外的增加，可第二天，情况依旧，成长的高度