作、生活受到挫折。往往是因为自我目标难以实现，就感到自卑失望，过高的期望只会使人误以为自己总是倒运而终日忧郁，所以适当的减压能够促使我们调整自己的生活目标。使得自己变的轻松愉快。”
顿了顿，凌飞继续道：“因为我们面对困境、情绪懊丧时，不防从相反方向思考问题，这能使人的心理和情绪发生良性变化，得出完全相反的结论，使人战胜沮丧。从不良情绪中解脱出来。客观地评价事情、评价自己，得意黯然，失意泰然。在积极向上努力进取的同时，拥有一颗坦然面对成功与失败的平常心。才能使自己心情舒畅。”
王奉瑞听到凌飞的话，就笑呵呵地回答道：“凌书记！您说的确实没错，从前。有个老太太整天愁眉苦脸：天不下雨，她就挂念卖雨伞的大儿子没生意做；天下雨了，她又忧心开染房地女儿不能晒布。后来，有个邻居对她说：“你怎么就不反过想想呢？如果下雨了，大儿子的生意一定好；如果不下雨，二儿子就可晒布。”老太太一听恍然大悟，从此不再愁眉不展。这个故事就是反向心理地极好诠释。”
“王书记！你说的没错，这就是乐观主义者与悲观主义者的区别。乐观主义往往能把坏的想成好的，悲观主义者往往会把好的想成坏的，所以对一个人