，为了避免你们不认真，或者不爱惜食材，无限制的浪费，我们会提前准备一些等份的食材公平的分给你们每一个人，用完了这些食材之后，你们若还需要的就得拿积分兑换了，待会儿我们会列举一张食材积分兑换表放在这个大堂里，放心，比在沙滩上的实惠多了。”
瞧着那一张张忐忑的小脸，雷仪笑着加上了一句。
“毕竟我们也不是什么魔鬼，你们想要练习我们还是非常支持的。若是积分不够却还想要食材练习的，也没问题，我们会提供一个去除食材中毒素的工作岗位，用劳力换取食材也是可行的，至于具体的劳务时间兑换食材表，我也会列张表格放在这里，你们待会儿可以看。
当然还有一种方法就是你们白天捕鱼打猎弄来的食材不拿去我那里兑换积分，用来做练习的食材也行。不过我有一句话要提醒，食材还是当天新鲜的最好，切勿放到第二天，尤其是肉类，不然你会发现隔夜或者时间长了食材想要做成ss级鼎食可是会加大难度的。”
“好了，若是没有疑问的话就开始吧，今天就从海鲜先做，做海鲜不管是做美食还是坐鼎食，这一类的步骤都是最简单的，运用精神力也会舒畅很多......”