，本身就分为七个层次，需要极高的悟性和运气才能修炼有成，原著里说，普通人花费几百年时光都不一定能达到最高境界。
但张无忌，身为气运爆棚的位面之子，又有九阳神功的浑厚内力打底，前前后后只用了一天时间，便把它练到了第六层，至于第七层嘛，那是功法创造者都没能完善出来，也没能练成的。
第七层的最后十几句话，纯属是功法创造者凭空臆想出来的，似是而非，相当坑人，若是一丝不差的照着去做，很容易误入歧途，并最终走火入魔，自断经脉而亡。
也就是说，这是一种并不完善的功法，唐锋想要把它练到最高境界，到后面必须依靠狂砸技能点来实现了。
前面六层还是没关系的，可以放心大胆的修炼。
监狱之内，意念身体主宰一切的强悍之处不需要再多说了，而且，内力的纯正与浑厚程度还要远超张无忌，所以，只用了两个小时，便以顺水行舟之势，将前五层一气呵成，效率不弱于张无忌这个位面之子。
小说里，张无忌修炼第六层只用了一个多时辰，也就是最多三个小时；电影里的他更为变态，咔咔嚓嚓几个镜头就搞定了。
现在，换成唐锋来做，也是短短的两个小时，随后缓缓收功……成