第四百七十三章 蚂蚁啃天
林枫后来参悟个中玄机，方才明白，古人把神比喻成灯盏的光芒是多么的恰如其分。
“调神养气”就得“少火生气”，火力不大的药力可以生出气来。
可“调神养气”又超过了“少火生气”的范畴，如果一个人学会了“调神养气”，那么，他可以完全不用服用任何药物的，他可以自己就把身体调理的非常好，用跟武侠中的内功治伤一样。
其实只要能放得下，那么调神养气就不算困难。
调神养气最忌讳“乱”，一个人无论是卑鄙，还是狠毒，还是伟大，还是高尚，都跟“调神养气”没有关系。
不是说好人容易练，而是心理素质好的容易练，心理素质好的一般不会被外界影响到，而好人呢，一般没有亏心事，心胸宽广的也好练，坏人呢，真的坏彻底了，心理素质好到不择手段的，也好练。
只要“心”能静下来，“调神养气”基本就成功一半了。
上夜班，熬夜最虚耗人体津液，同理，抽烟、纵欲也是首先消耗人体津液，这些肆意妄为的举动消耗了太多的“精”，就好像把人体这盏油灯的油耗费光了一样。
看看道家修行的步骤：炼精化气、炼气化神、炼神返虚……所以，