气血锻炼身体的捷径。
例如手脚冰凉站桩五分钟就回暖了，喝汤药五年也不一定有效，站桩拍打的缺点就是见效太快，而且操作简单还不用花钱，所以在这个只买贵的，不买对的市场理念横行的当代，相信这种方法的人不多。
掰下指甲大的一小块放入嘴中，林枫将其吞下，便开始了导气。
推行气血，清除体内杂质，说白了，人就跟电线一样，铝和铁心线的耗电工作效率低，因为导电率差，一百度电通过这种电线到另外一端也就剩下二三十，而用铜线，则可以剩下一半以上。
人体也是这样，天地之力是有限的，体内有杂质，不能完全使用，要是将体内杂质清除，便能更大限度的发挥出天地之力的作用，那攻击力，便将变得无比强悍！
静坐，辟谷。
服气不食，排宿便清毒，都是排除体内杂质的方式。
山中无岁月，林枫静静坐着，直到一整朵仙骨之灵全部吃完，林枫其中又习练那本《道德经》，整个人全身都是污垢。
从静坐中醒来，林枫看了看时间，倒也不至于刚好一个月，他用了一个月零三天，他伸了个懒腰，找了个水池冲洗，很快，他便有了惊喜的发现。
自己的身体软绵绵的，肤色如羊脂玉般晶莹白