，格斗拼杀的技巧，及淬炼自身体魄。如‘铁砂掌’，‘鹰爪功’，‘铁布衫’，‘形意拳’，等。还有一些门派的拳法、腿法、棍法、剑技等等通通属于外家武学。
但单纯的外功再精妙，再厉害也上不得台面。没有内功相辅相成，就得不到质的飞跃和升华。顶多沦为江湖镖师啊，打把势卖艺的啊，军队兵丁的小角色。没有那个绝世高手是不练内功的。‘外功是刀，内功就是刃’你懂吗？”
“呃，我懂！你继续。”
“内功有很多种类，属性及效果也不相同。有恢复性强的，帮助快速疗伤恢复伤势；有厚重的，提升防御加持；有冰寒的，可以释放寒冰类真气；有炽烈的，像烈火刀法甩出火焰；也有阴毒的，能释放毒烟类的攻击。～多种多样，五花八门。还有些稀奇古怪不入流的，优缺点也是可圈可点。内功是好东西，不过不能瞎练！会走火入魔的。”凌雅音道“…‘走火入魔’，你懂？”
“我懂，我懂！你继续。”
“内功心法多练几个是没问题，但你不知道那些内功是相克的，还是相辅相成的。它们之间相互影响，是令你获得更大的好处，还是上你气血混乱，经脉尽断，不男不女，不阴不阳，疯癫痴傻，一命呜呼！甚至变成人不人鬼不鬼的丑