，总之是没有人知道。
曾经老鬼找遍五湖四海，都没有找到剩下的半部。
上半部有通脉、凝息、化血三个境界，如今方舟只修炼到凝息后期，据老鬼所言，若是能够修炼到化血后期，便可以打过他，这是方舟做梦都在想的事，可是一直不能做到。
因为太难突破了，他花了六七年的时间，才从通脉境突破到凝息境，又花去四年的时间，才突破到如今的境界。
可是，自从去年元月份突破凝息境后期后，直到如今，修为再也没有一丝增涨，若不是他对后面的化血境抱有希望，早已经放弃了。
《太上祖龙诀》唯有龙阳体可以修炼，传授给陈正也不管用，方舟沉思良久，根据以前部队的训练与他多年作战的经验，构思出一篇特训方案。
这个方案是按照特种部队的训练为底图，再经过他高度修改，即便是对三流高手，也有很大的作用。
三流高手是最低的武者，上面还有二流高手、一流高手跟先天高手等等，方舟凝息境后期大约跟先天后期的武者相当，陈正只是三流高手，跟他比起来，如有天渊之别。
他想出来的特训方案自然非同小可，对三流高手绝对有很大的作用。
“方案虽然想出来了，但是还需要训练场地跟