前世的他靠着这门精神修炼之法，精神清明思维敏捷，曾经三天三夜没睡觉依旧精神奕奕不觉困倦。
在可以看到自然能量后，宇智波星渊就在思考接下来该如何继续修炼以强大自身的战斗力。
然后他便想起了猎人世界中尼特罗会长年轻时的修行之法。
借鉴尼特罗会长的修行之法，宇智波星渊先从一千次正拳突刺开始，每一拳全心全意灌注了自己全部的精神意志。
第一次修行结束，虽然他累的气喘吁吁瘫倒在地，全身几乎没有一丝力气；但他却开心的笑了，因为方法可行。
修行时，他‘看到’自然能量不断融入身体的每一寸血肉中。
日复一日的修行中，宇智波星渊从一千拳、两千拳、四千拳，及至如今的一万拳。
两个小时之后，一万拳结束。
宇智波星渊静立不动，蒸腾的热气自他身上翻涌冒出，一滴滴豆粒大的汗珠不断从他额角、指尖滴落。
而在他的汗水中，混杂着一丝丝的黑色油泥状的污垢痕迹，如果仔细嗅闻，能发现这些黑色油泥散发着难闻的腥臭；这是他体内的杂质在随着汗水排出。
片刻后，他气息恢复平稳，接着全身一震，一阵密集的爆豆声
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