一个男狐的一天，是伴随着晨曦开始的。
张师傅一大早起来，就要为了厨房的生计忙乎。不为别的，要是张师傅今天起来晚了，厨房连火都生不起。
因为张师傅是负责砍柴的樵夫！
坚硬的红木在他的挥砍下，很快就变成手指粗的细条。然后张师傅就要将这个细条码好，放在灶台旁边。
清晨的第一口锅, 往往是炖一锅小米粥。上好的黄玉小米，加入山中的清泉，先用猛火煮开，然后用小火慢炖，要炖足一个时辰，等到小米中的‘米油’都炖入水中，粥水变得如同蜜蜡一样金黄稠密。这才完成第一步。
狐狸精不是吃素的，这早上的清肠小米粥, 也是要加入雪白的雪蛤肉，剁得精细的飞龙肉，再调以百花蜜。这么一碗‘雪龙蜜调黄玉脂’就做好了。
这也是如香宫三位女贵人每天必须要喝的晨间小吃。就和现代人每天早起一倍咖啡一样。
贵女们吃完小米粥，会开始晨间的吐纳。这个时候日阳初生，带着一丝先天紫气，正是日月精华中的日精。没有这一丝先天紫气，这日精的品质也会下降很多。
吸纳完这先天紫气，贵女们就要进食。
这个时候，清蒸羊羔、蜜汁肘子、鹿肉拼盘