然后一个漂亮的左下势独立、右下势独立、左右穿梭、海底针、闪通臂、转身搬拦捶、如封似闭、十字手、收势。
陆甜甜抹了一把汗，清楚明白已经知道自己的弱点在哪里了。
她的基础不够，特别是下盘不稳，那就从腿部开始练习，站桩、踢腿、压腿、控腿。
只有下盘稳固，才能见招拆招，不然招式练得再漂亮，也不过是个空架子而已。
“爷爷，能不能帮我做几个梅花桩，我要练下盘。”陆甜甜一边往厨房走一边说道。
村医也去了厨房，准备洗漱：“梅花桩去你四叔这里弄，我房间里有沙袋，你改改，绑在腿上走路。”
“嗯，我知道了，我做早饭给你吃，想吃啥？”陆甜甜点头道。
“就拿几个大肉包子吃吃算了，不用烧灶台了，麻烦。”村医想吃大肉包子了。
陆甜甜随手一挥，一屉蒸笼出现在手上，村医连忙接过，用力嗅着蒸笼里的香味，满脸的满足。
陆甜甜还是点燃了炉膛，村医喜欢喝茶，她还是要烧水泡茶的。
陆甜甜又拿出了几罐子的八宝粥，倒进锅里烧热，顺手将紫貂也提溜了出来。
紫貂闻到八宝粥的香味，鼻子不停的转动，还站了起