言，就不算什么了!随着修炼的深入，沙袋逐渐加沉!二十斤!三十斤!五十斤!一百斤!……!然后是蹲马步，一刻钟!坚持不住的冷剑魂和冷剑心先后一屁股坐在地上！“起来！再来!你们一定行!必须行!”“好!可以加长时间了!继续!”半个时辰、一个时辰……!击打沙袋!打到双手鲜血淋漓，红肿变形!“呜呜！爹!娘!哥哥！我疼!”冷剑心先哭了起来！冷庭澜低吟:“坚持！男子汉，大丈夫，到任何时候，都不能哭!”唐紫嫣眼中含泪:“心儿，坚持住!你是好样的！”冷剑魂也咬牙道:“对！坚持住!弟弟!我们不是废物!我们是好样的！”冷剑心点头！擦下眼泪道:“嗯！我坚持！对！我不是废物!我要做英雄!好汉!”然后，拼命的击打着沙袋!任由鲜血染红了沙袋!之后，是击打木桩!肉掌插沙!肉掌插铁砂……!之后举石锁，从三十斤开始，到五百斤……!再后是梅花桩!从一尺高开始，再到数尺高，一丈高!十丈高!开始，会多次失足坠落下来!一次一次的崴了脚，摔得血肉模糊骨头折断!但随着时间的推移，修炼的加深，就很少会失手了!而且，在梅花桩上，从小心翼翼一步一动，到行走如风飞身似燕!……!
真武的基础炼体和凡武相差不多!每次炼体后都是要在药水桶