第485章赵常庄园(5/5)

赵老笑道：“我前几天才刚去过何老家呢，有时候他也会到我这儿来。徐专家，你就说说看，接下来我要怎么样注意身体。”  “你每天早晨起来可以锻炼一下身体，比如打打太极拳呀，散散步呀，多做一些有氧运动。饮食方面要注意清淡，老人家少吃肉，多吃蔬菜，预防高血压。”徐潇叮嘱了一番。  随后，他拿出随身携带的纸和笔，在上面说说说的又写了一个药方，然后d递给赵老，说：“这个方子是稳固身体本源的，吃了可以清除体内的一些杂质，保持身体健康。”