三关，神旺而走向“尾闾关”。然后氤氲上行，经腰脊通背“辘轳关”，满布中关氤氲通明而至“玉枕关”，真火经炼五官七窍而集汇百会。
简单讲，大周天功法以经络排版动作体现状况金木水火土五行五相。
开慧泥丸，空虚膻中，结节丹田，与瑞哆的星球武器同化。
气海与命门间守的漩涡再降阴跷，功法如此循环不止，以至“氤氲紫气”大成。
于此基础上体验九阳神功更高重——五运。
真气法五龙，物质的五类状态通窍经络，五条飞龙在身体状态上幻化盘绕。功法取意“青龙遨游四海”。
宇宙开创地球的初期在那上面生命首先是各种各类青龙的奔跑环绕。
五行也是一个温暖、火绕的环境。练功则是以焰火景象幻化成海、陆、空各种青龙之相。静动相合，阴阳相随。盘龙真诀，验证其正旨。
金刚之躯则是在实战历练中体验，寒彻练阳，酷热练阴。阴阳循环，功自增长。
继练身体面对击打的反弹之力，五行五相合组成一个金刚圈——超级霸膜。
飞空搏斗里白二没有停止像击打沙袋子一样击打对方，全身各处关节由轻到重出招，细心体会全身反弹之力，同时配合呼吸