正文 第十四章 训练效果(8/8)

点一次，懒没偷到，面子都快丢光了。

    所以训练再艰苦，全队还是努力坚持了下来。

    一星期之后，训练已经有了成效。

    一些球员惊讶的发现自己的体能提升不少，很明显的一点是，早上的3000米长跑，之前他们跑完都会气喘吁吁、浑身无力，现在就显得轻松很多。

    之后俱乐部进行的体能测试，也证实了这一点。

    几乎每个球员的体能都有一定程度的增长，那些以前体能不好球员，反倒提升效果更显著一些。

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