，也就是四个字，令行禁止！……我这法子，其实是把复杂的事情简单化了，站立、行走、坐着，这些都是最简单最常见的事儿，但恰恰是这些最简单的事儿，最能训练出服从性，最能从根子上改变一个人的气质。”
说着楚凡指着不远处的辽民们让刘仲文观察，很快刘仲文便发现了不同：楚凡操练的那些人，不论站着还是坐着，腰板都挺得直直的，而且不论站着的还是坐着的，似乎都是一个模子出来的，正是所谓站有站像坐有坐像；再反观自己操练的那些人，站着的弯腰佝背，坐着的四仰八叉，怎么看怎么别扭。
楚凡的话里虽然有很多词他听都没听过，不过大概的意思还是明白了，对照着辽民们的不同表现细细一琢磨，越想越有道理，若有所思地看着楚凡道，“你的意思是说，你从骨子里改变了他们？”
楚凡重重一点头，“对！从骨子里改变！……军人本来就该和老百姓不一样，应该有自己独特的气质。”说到这里，他脑海中浮现出上一世的军营来——但凡有三个以上的士兵出行，都会排成一个整齐的队伍，即便不穿军装，都能一眼看出和老百姓的不同来。
“行走坐卧都有规矩，正是从这些日常生活的小事入手，才能真正达到令行禁止的目的，”