一个内容：负重练习。”
其实不用刘天豪说大家也知道负重练习练的是什么，四名教官早已搬好了四个深黑色的大箱子等着他们。
四人走上前去拿着自己的大箱子，陈阳掂量了一下，自己的这个箱子足足有一百五十公斤，以自己现在的身体素质这个级别的负重应该问题不大。
“我不管你们用什么方法，在一个小时的时间你们要背着自己的箱子绕小岛的浅滩走一圈，水位必须超过膝盖，而且任何人拖延进度自动结束训练，现在开始计时。”
刘天豪说着按了一下手中的手表，柳岳、吕旭辰、胡天三人迅速背着箱子向海边跑去，要知道环岛一拳至少有三十公里，而且在营地这个小岛中心的位置以常人的奔跑速度跑到海边也需要十分钟。
“陈阳，你怎么不去？害怕了？”
刘天豪看着三人匆忙的背影又看到身前不远的地方陈阳正坐在箱子上懒懒得晒着太阳。
“我累了，先休息半个小时再。”
“什么？那好，公然消极对待训练，负荷再一倍。”
随着刘天豪的话一名教官拎着一个稍大些的铅球走了过来，陈阳让了让屁股，这教官打开铁盒将铅球扔了进去。
“怎么样，这回满意了吗臭小子？”