一个小时后负重训练结束，刘天豪站在四人面前宣读着四人的成绩。
“陈阳，第一名，环岛用时三十四分钟五十一秒；吕旭辰，第二名，环岛用时三十四分钟五十六秒；柳岳，第三名，环岛用时四十五分钟十六秒；胡天，第四名，环岛用时五十四分钟五秒，下面我给你们的训练做个终结，用时较少名次考前的也不要骄傲，用时较多名次靠后的也不要气馁，这只是第一次训练，我会将你们所有的测试结果收集起来，用心关注你们每一个人的进步。”
刘天豪的总结陈阳压根就没朝心里去，自己的确只比吕旭辰快了一点点，但是自己浪费的时间可不少，倒是一次次让自己感觉到体力极限，那么这项训练还是有意义的，现在的自己很自信，如果同样浪费那些时间，自己下一次的训练成绩可以短五分钟。
胡天不免有些自卑，自己居然是用时最长的人，这还是在自己负重最轻松的情况下，本以为柳岳的身体素质和自己差不了多少，现在才知道，柳岳的身体素质比自己强出了一大截，如果不出意外的话，两个小时后再进行的负重训练自己可能就要被淘汰了。
电击肌肉训练开始，八名身材魁梧的教官搬来四台造型奇特的机器。
“力量素质的提高和发展是以人体