而修习《****》的步骤并不复杂，只要把握星位的所在，拥有足够的气血，就能够一一冲破星位所在的窍穴，从而上应天地，滋养凝练、壮大精神。
“嗯？养身草？”
在《****》的最后，苏乞年看到告诫，初次修习，需要以养身草护持，否则气血冲窍，肉身空虚之下，初生的精神力极可能压迫肉壳，损伤腑脏。
“现在到哪里去找养身草，我早年读皇家书院历代大儒编撰，发行天下的四十九卷《妖经》，第八册药石篇只粗略看了一遍，其中似乎提到过这养身草。”
苏乞年抓起床榻上的《妖经》药石篇，半炷香后。
“找到了！这养身草名字不起眼，没想到居然是蕴养筋骨皮的大药！”
忍不住轻吸一口凉气，苏乞年合上《妖经》，这养身草钟天地之灵秀，只生长在五十年以上的老参或灵芝草丛中，吸纳周边诸多老参灵芝的药气生长，最是固本培元，且药性温和，武林中，很多大派世家都将其视作珍藏和底蕴，一般的弟子后裔都得不到，唯有皇室和一些镇国大宗，顶尖世家才有大药师种植，但供给也十分紧张。
这养身草，武当肯定有，但绝不是自己这样的戴罪之身可以得到的。