，而是武当传诵天下的《太极歌》。
练武之前，特别是练《****》这样涉及精神层面，至少也是近乎一流的上乘武学，定神很重要，定住心神，才能够全神贯注，这也是苏乞年这些年来养成的习惯，练武和读书一样，静心才能够读好书，才能把握武学招式的每一处细节。
“动静之机，阴阳之母，阴不离阳，阳不离阴，阴阳相济，接济神明，心静身正，意气运行，开合虚实，内外合一，太极阴阳，有柔有刚，刚柔并济，劲发自如！”
苏乞年写了一遍又一遍，每一个字都很认真，九遍《太极歌》写下来，他只感到心灵澄澈，再无半点杂念。
“不愧是武当开山鼻祖，当年天下第一的天命大宗师，初代三疯道人创下武林绝学《太极拳剑》，为了提升平民武力，抵御妖族，甚至将开创的太极至理化成歌诀，传诵天下，五千多年来，不知道造就了人族多少顶尖强者，这《太极歌》秉承宗师刚正无私的念头，最适合练武之人默诵，摒弃杂念，驱逐心魔。”
残阳如血。
苏乞年领来了晚膳，一块烤得金黄的妖虎肉，一碗虎骨汤，被他放在烧得暗红的炭盆边温着，对于修炼《****》，他也不是没有考虑，得不到养身草，精神