半碗，然后稍微多吃点青菜就可以了。”
苏心妍说的也是一些常识，有一句话是这样说的，早吃好，午吃饱，晚吃少。
不是说早上要吃的多好，而是告诉我们，要吃的有营养，这样的话，人一天所摄取的营养就能跟得上。
中午呢，因为上午和下午要干活，就多吃些，吃的饱饱的，也有力气呢。
晚上呢，不用干活了，而且要躺在床上，?那就要少吃些，不然不易消化，还容易导致肥胖。
苏心妍前世的时候，作为一个美食专家，那都是很注重养生的，虽然她是个吃货，也喜欢自己做来吃，但是对于那些脂肪过高，或者是能够引起人肥胖什么的，她都会很少摄入。
不是不吃，而是少吃，这就是她的秘诀。
刘婉儿听了苏心妍的话，狠狠的点了个头。“心妍，你放心吧，我会……嗝……”
这个时候，刘婉儿很是不合时宜的搭了一个嗝，这让她的小脸当即就如熟透了的虾一样。
“呵呵，没事没事，我不嫌弃你，你去那边歇息一下，我收拾一下这里。”
刘婉儿并没有离开，她知道做饭不是自己做的，既然吃了，那就收拾，这就是分工合作，她虽然没有上过学堂念过书，不过有一个读过书的娘，还有一